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Nouveau livre de l'Université de Calgary Professeur aborde la dépendance à la nicotine par le biais de l'hypnotisme

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Dans son cinquième et nouveau livre publié auto-Breathe, de la Liberté: Kicking the Crap Out of Cigarettes, le Dr Kevin Alderson, un hypnotiseur clinique et professeur agrégé en psychologie appliquée à l'U de C, utilise des suggestions hypnotiques et offre une foule d'autres méthodes Il est confiant que feront les lecteurs débarrasser de cette habitude pour de bon.

"Si tu veux arrêter, de lire ce livre et de suivre le programme», dit Alderson. «C'est différent de tout ce qui existe. Depuis les années 80, il n'ya pas eu quelque chose de nouveau dans la psychologie des traitements pour cesser de fumer. J'ai quelque chose de nouveau et ce livre offre les meilleures et les plus actuelles de recherche disponibles sur l'abandon du tabagisme combinant hypnothérapie , La thérapie comportementale et la pharmacothérapie des traitements. "

Dédié à son père et un ami proche qui ont tous deux morts du cancer du poumon, le livre commence par raconter une histoire fictive à propos de la liberté, un adolescent garçon qui est brimé par un gang. Déterminée à lutter contre eux, il apprend l'aïkido (art martial japonais) et des défaites. Sa victoire se transforme en une invitation à se joindre au gang et de fumer une cigarette est un des rites de passage. La liberté devient accro à la cigarette et le reste de l'histoire raconte les hauts et les bas de la liberté de la vie et comment avec l'aide de son Sensei (professeur d'arts matrimonial) et psychologue, apprend à quitter.

Tout au long de l'histoire de la liberté, Alderson rend suggestions hypnotiques pour arrêter de fumer, mais le lecteur ne sera pas toujours savoir quand une suggestion est faite. "J'espère que les gens sont intrigués par ce seul et lu le livre", dit Alderson. »Et l'histoire elle-même est attachant et utile. J'espère que même les non-fumeurs vont le lire. Pour les fumeurs, je tiens à ajouter à leur motivation et de les amener enthousiastes à l'idée de cesser de fumer."

Alderson du succès réside dans l'hypnose avec les centaines de patients qu'il a aidé à arrêter de fumer et les plus nombreux avec d'autres objectifs. Il est l'auteur de quatre livres précédents, y compris Grade Power: The Complete Guide to Improving Grades A travers votre auto-hypnose. Dans ce nouvel ouvrage, l'auto-hypnose joue à nouveau un rôle important.

«Les gens sont plus influençable à leur propre voix», dit Alderson. «Le programme donne étape par étape, les instructions pour les lecteurs de l'auto-hypnotiser. Nourrir notre esprit avec des suggestions positives est l'un des meilleurs moyens pour atteindre un but."

La combinaison de fiction et non-fiction est l'un des aspects uniques du livre comme c'est Alderson's BAMM! Approche. Elle comprend quatre étapes à franchir une envie:

B (Breathe) - profonde respiration abdominale

A (Affirmations) - raconter vous-même une affirmation positive par exemple, la raison pour arrêter de fumer

M (massage) - massage à la main avec de fumée ou de l'oreille

M! (Contraction musculaire) - contrat tous les muscles à la fois

«Lorsque les gens à arrêter de fumer, c'est les deux premières semaines qui peut être le plus difficile", dit Alderson. «Ils sont traitant à la fois un point de vue psychologique et physique habitude toxicomanie. Le BAMM! Approche détend et déplace l'objet d'une envie d'autre chose, quelque chose de positif."

Le programme Breathe Liberté Alderson est basée sur l'examen de 4000 résumés d'articles de revues de 1967 à présent, et choisir les meilleurs de 100 articles dans la littérature psychologique pour arrêter de fumer. Il comprend également les pratiques de Alderson de 20 ans d'expérience en tant que psychologue et d'éviter l'insuffisance rénale.

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Article adapté par Medical News Today de l'original du communiqué de presse.
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Source: Veronica Hoskins
Université de Calgary

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