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Comment les gens peuvent apprendre à Stop Worrying, UK

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Nous craignons de temps en temps, mais certaines personnes trouvent difficile d'arrêter eux-mêmes de se soucier beaucoup de choses différentes. Les gens dont la vie est sérieusement affectée par inquiétants peuvent être aidés à changer leur façon de penser, ce qui réduit le uncontrollability de s'inquiéter.

Telle est la conclusion d'une étude présentée le jeudi 13 décembre 2007, devant la Conférence annuelle de la Division de la psychologie clinique au Centre des congrès, à Londres, par le Dr Hirsch Collette du groupe de recherche du King's College de Londres.

Dr Hirsch, de concert avec des collègues du King's College de Londres et l'Université de Californie, ont étudié un groupe de personnes qui étaient chronique worriers.

Près de la moitié avaient des problèmes si graves qu'ils auraient rencontré le diagnostic de l'état psychologique trouble de l'anxiété généralisée, ce qui provoque une détresse considérable. Les personnes atteintes de ce problème ont généralement leur attention repris par soucis liés à l'information plus de renseignements positifs. Les recherches menées au King's College de Londres cherché à savoir si ce que nous concentrons notre attention sur les influences de notre capacité à arrêter préoccupante.

Les personnes en état de l'évolution de l'attention ont eu à assister à la pratique positive (pas d'inquiétude liés) quand les deux informations positives et l'inquiétude liés à l'information ont été présentés en même temps. D'autres participants ont complété un contrôle de l'état où leur attention n'a pas été modifié. Personnes dans le groupe une attention positive moins inquiètes pendant le travail, ce qui indique que l'attention est importante pour maintenir et de soucis qui nous offrant un potentiel de nouvelle manière de contribuer à réduire s'inquiéter.

Dr Hirsch dit: 'Ces résultats soutiennent la masse croissante de preuves que le fait d'aider leur attention loin de la matière troublante est la clé pour aider les personnes dont la vie est sérieusement affectée par préoccupante. Nous pensons que ce travail a le potentiel d'aider les gens qui souffrent de trouble de l'anxiété généralisée. "

De la British Psychological Society

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