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Avant-bras soutient le haut du corps de réduire la douleur liée à l'utilisation de l'ordinateur

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Fournir un appui avant-bras est une intervention efficace pour prévenir les troubles musculo-squelettiques de la partie supérieure du corps et aide à réduire la douleur associée au torse avec le travail à l'ordinateur, selon une étude dans le British Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Rapportés dans le numéro d'avril, l'étude montre que l'utilisation de gros bras boards réduit de manière significative les douleurs du cou et des épaules, ainsi que la main, le poignet et l'avant-bras de douleur. "Sur la base de ces résultats, les employeurs devraient envisager de fournir des employés qui utilisent des ordinateurs avec un soutien approprié avant-bras», a déclaré le principal auteur David Rempel, MD, MPH, directeur du programme d'ergonomie au San Francisco General Hospital et professeur de médecine à l'Université de Californie, San Francisco.

Les résultats des études montrent aussi armer les conseils et l'ergonomie de formation fournissent le plus protecteur effet, avec une réduction statistiquement significative à la fois dans la nuque et des épaules la douleur et la main droite / poignet / avant-bras douleur en comparaison avec le groupe témoin, qui n'a pas reçu l'appui avant-bras. Les conseils ont réduit le risque d'incidence de la nuque et des épaules par des troubles près de la moitié.

Selon les auteurs, les troubles musculo-squelettiques du cou, les épaules et les bras sont un problème pour la santé des personnes participant à ordinateur basée sur le service à la clientèle. Troubles spécifiques comprennent les tendinites du poignet, du coude et de la tendinite muscles de la nuque et du haut du dos. Ces problèmes de santé représentent une majorité de perte de temps de travail aux centres d'appels et autres emplois sur ordinateur. "Des heures de travail prolongées de la souris ou le clavier et l'utilisation durable des postures incommodes, comme l'extension du poignet, sont les plus constamment observés facteurs de risque de troubles musculo-squelettiques", a ajouté Rempel.

L'un an, étude randomisée a évalué les effets de deux interventions sur le poste de travail musculo-santé des employés des centres d'appels - un avant-bras rembourrées soutien et un trackball. L'avant-bras d'appui est communément appelé un bras bord et accorde à la partie supérieure avant de la surface de travail. Remplace la boule de la souris d'un ordinateur et l'utilisation d'un grand bal pour le déplacement du curseur.

Les chercheurs ont testé les employés de deux sites de centre de service à la clientèle d'un grand organisme d'assurance maladie. Les employés ont eu à effectuer le service à la clientèle sur la base d'ordinateurs et pour une période minimale de 20 heures par semaine afin de se qualifier pour l'étude. Pour une année, 182 participants ont rempli un questionnaire afin d'évaluer les semaines des douleurs dans les mains, poignets, bras, la partie supérieure du dos et les épaules.

Les participants ont été randomisés en quatre groupes, chacun recevant une autre intervention: l'ergonomie de formation, la formation en plus d'une trackball, de la formation ainsi que l'avant-bras de support ou de formation à la fois d'un trackball et de l'avant-bras. Résultat mesures comprenaient hebdomadaire scores de douleur et de la gravité d'un nouveau diagnostic de troubles musculo-squelettiques des extrémités supérieures ou de la région cou-épaule de manière fondée sur un examen physique pratiquée que par un médecin.

La boule de l'intervention n'a pas eu d'effet sur l'extrémité supérieure droite de troubles. «La boule a été difficile pour certains participants à utiliser», a dit Rempel. «Les employés douleur à la main peut vouloir les essayer, mais ils doivent cesser si elle est difficile à utiliser."

Les chercheurs ont également effectué un retour sur investissement pour l'étude de calcul pour estimer les effets des interventions ergonomiques sur la productivité et les coûts. Leurs calculs ont prédit une restitution intégrale de armboard coûts pour les employeurs au sein de 10,6 mois de l'achat.

"Sur la base de cette étude, il est dans le meilleur intérêt de l'entreprise et les employés de fournir des avant-bras et appuie la formation», a conclu Rempel.

Dans l'étude, les auteurs décrivent également d'autres tâches spécifiques ergonomiques-que les employés qui utilisent des ordinateurs peuvent faire pour soulager la douleur de leur propre chef. Ils suggèrent que les employés prennent des pauses prévues, de maintenir une érection posture, ajuster la hauteur chaise afin cuisses sont parallèles au sol, les bras ajuster l'appui et la surface de travail de sorte que la hauteur des avant-bras sont parallèles au sol, ajustez la souris et le clavier au lieu de minimiser la portée, Contrôler et d'ajuster la hauteur de sorte que le centre de l'écran est d'environ 15 degrés au-dessous de l'horizon visuel.

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Article adapté par Medical News Today de l'original du communiqué de presse.
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Co-auteurs de l'étude comprennent Niklas Krause, MD, PhD, Robert Goldberg, MD; Mark Hudes, PhD, et Gary Urbiel Goldner, MS, de la division de médecine professionnelle et environnementale, UCSF, et Douglas Benner, MD, la santé au travail , Kaiser Permanente de la Californie du Nord.

L'étude a été appuyée par une subvention accordée par le Centers for Disease Control / National Institutes for Occupational Safety and Health. Rempel a fait le travail de conseil pour Logitech Corporation, qui commercialise le trackball utilisées dans la présente étude.

UCSF est une grande université qui définit constamment les soins de santé du monde entier en menant des avancées de la recherche biomédicale, l'éducation des étudiants diplômés en sciences de la vie, complexe et de fournir les soins aux patients.

Personne-ressource: Vanessa deGier
Vdegier@pubaff.ucsf.edu
Université de Californie - San Francisco

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