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Les femmes ayant de la fibromyalgie profiter de la marche, la musculation et les étirements programme

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Femmes avec la fibromyalgie peuvent ressentir une amélioration significative quotidien fonction et le soulagement des symptômes après avoir pris part à un programme qui comprend la marche, la musculation et les étirements, selon un article publié dans Archives of Internal Medicine (JAMA / Archives), en novembre 12e question. Lorsque le programme est combiné à l'éducation sur la gestion de la maladie, les prestations sont encore mieux expliquer les chercheurs.

Environ 3,4% des femmes et 0,5% des hommes dans les Etats-Unis sont touchés par la fibromyalgie, expliquent les auteurs. Un patient fibromyalgie typiquement expériences tout au long de la douleur chronique son corps pendant au moins trois mois, ainsi que certains sites de tendresse. Les causes et les mécanismes de la fibromyalgie sont mal comprises.

Les chercheurs écrivent «Même avec la récente approbation de la prégabaline par la Food and Drug Administration pour traiter les symptômes de la fibromyalgie, la pharmacothérapie est souvent insuffisante pour résoudre des symptômes persistants ou d'améliorer des limitations fonctionnelles et la qualité de vie."

Daniel S. Rooks, Sc.D., antérieurement à la Brigham and Women's Hospital et Harvard Medical School, Boston, et maintenant avec Novartis Institutes for Biomedical Research, Inc, Cambridge, Mass, et l'équipe a recruté 207 femmes qui prenaient des médicaments pour Fibromyalgie entre 2002-2004.

Les femmes ont été assignés au hasard à quatre groupes pour une période de 16 semaines?

Groupe 1 - 51 femmes
Ils ont juste effectué des exercices d'aérobie et de la flexibilité

Groupe 2 - 51 femmes
Ils ont effectué aérobie et d'entraînement en force exercices

Groupe 3 - 50 femmes
Ils ont reçu un cours d'auto-assistance sur la gestion de la fibromyalgie

Groupe 4 - 55 femmes
Ils n'ont aérobie et d'entraînement en force, ainsi que de recevoir les cours d'auto-assistance sur la gestion de la fibromyalgie

L'exercice groupes se sont réunis deux fois par semaine - de leur entraînement devenir progressivement plus longs et plus intenses, avec des instructions pour faire un troisième jour d'une semaine de l'exercice de leur propre chef.

135 femmes ont terminé l'étude et ont été évalués six mois plus tard. L'évaluation se composait de deux questionnaires d'auto-évaluation et un test de performances.

Les femmes des groupes 3 et 4 ont le plus amélioré leurs fonctions physiques, avec celles du groupe 4 a fait mieux que ceux du groupe 3.

Les chercheurs ont écrit: «fonction sociale, la santé mentale, de fatigue, de dépression et d'auto-efficacité sont également améliorés. L'effet bénéfique sur la fonction physique d'exercer seule ou en association avec l'éducation persistent à six mois."

"La présente étude suggère que la marche progressive, simple entraînement en force des mouvements et les étirements activités sont efficaces à l'amélioration physique, émotionnel et social fonction, les principaux symptômes et l'auto-efficacité chez les femmes atteintes de fibromyalgie qui sont actuellement traités avec des médicaments. En outre, les avantages de la Exercice sont renforcées lorsqu'il est associé à l'auto-gestion ciblée éducation, et l'amélioration de la fonction physique poursuivre pendant six mois après l'achèvement de l'intervention. Nos résultats suggèrent la nécessité d'inclure l'exercice approprié et l'éducation des patients dans le traitement des personnes à la fibromyalgie, «le Écrivait auteurs.

"Groupe de l'exercice, de l'éducation, et la combinaison d'auto-gestion chez les femmes avec la fibromyalgie - A Randomized Trial"
Daniel S. Rooks, ScD; Shiva Gautam, PhD, Matthieu Romeling, BS; Martha L. Cross, BS; Stratigakis Diana, BA; Brittany Evans, BS; Don L. Goldenberg, MD; Maura D. Iversen, DPT, SD, MPH; Jeffrey N. Katz, MD, MS
Arch Intern Med. 2007, 167 (20) :2192-2200.
Cliquer ici pour consulter le résumé en ligne

Ecrit par? Christian Nordqvist
Copyright: Medical News Today
Ne pourra être reproduit sans la permission de Medical News Today

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