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Les résultats de l'étude fournissent surprise avantages de cholestérol

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Si vous êtes préoccupé par les taux élevés de cholestérol et de maintien de la santé cardio-vasculaire que tu grandis, ne pas écarter le bacon et les œufs juste encore. Une nouvelle étude affirme qu'ils pourraient effectivement donner une prestation.

Les chercheurs de la Texas A & M University ont découvert que moins de cholestérol peuvent effectivement réduire le gain à l'exercice musculaire. Steven Riechman investigateur principal, professeur assistant de la santé et de kinésiologie, et Simon Sheather, chef du Département des statistiques, avec des collègues de la Johns Hopkins Poids Centre de la gestion et de la Northern Ontario School of Medicine, ont eu récemment leurs résultats publiés dans le Journal De gérontologie.

Bottom line: Avant que vous avez deuxième compilation des flocons d'avoine, il est très possible que le taux de cholestérol n'est peut-être pas le dire M. Evil chose que nous avons tendance à croire que c'est.

"Nous n'attendiez pas d'obtenir ce genre de résultats», explique Riechman.

"Nous devons poursuivre les recherches dans ce domaine, mais nous avons trouvé ce que pourrait vraiment nous faire regarder différemment au cholestérol, en particulier en ce qui a trait à une vigoureuse séance d'entraînement."

L'équipe a étudié 55 hommes et femmes, âgés de 60-69, qui étaient des non-fumeurs en bonne santé et ont été en mesure d'effectuer l'épreuve d'effort et de la formation.

Trois jours par semaine pendant 12 semaines, les participants ont effectué plusieurs exercices, y compris le stretching, vélo stationnaire et vigoureuse haltérophilie. Ceux qui ont rater une ou plusieurs sessions tous mené une séance de telle sorte qu'à la fin de l'étude, l'ensemble du groupe a engagé en uniforme activités. Aussi, tous les participants ont consommé similaire repas.

À la conclusion de l'étude, les chercheurs ont constaté qu'il y avait une association significative de la quantité de cholestérol alimentaire et le changement dans les effectifs. En général, ceux qui ont un apport élevé de cholestérol également le plus fort gain de la force musculaire.

Le cholestérol qui circule dans le sang semble aussi avoir contribué à une plus grande muscle gain de participants, Riechman dit.

"Une explication possible est le taux de cholestérol grâce à l'importance du rôle de l'inflammation dans le processus», at-il noté.

"Comme vous faites de l'exercice, les muscles peuvent devenir douloureux car ils sont la reconstruction de la masse musculaire. Plus le taux de cholestérol peut entraîner une réaction inflammatoire plus robuste. Nous savons que l'inflammation dans certains domaines, tels que la proximité du cœur, n'est pas bonne, mais pour la construction des muscles Il peut être bénéfique, et le cholestérol apparaît à l'aide dans ce processus. "

Riechman dit que les sujets qui prennent des médicaments qui réduisent le taux de cholestérol tout en participant à l'étude ont révélé inférieur muscle gain totaux que ceux qui ne l'étaient pas.

"Inutile de dire que ces résultats nous sommes totalement pris de court", explique-t-il.

"D'ici, nous devons nous pencher sur un certain nombre de questions, telles que se passe exactement à ce que le taux de cholestérol tandis que vous faites de l'exercice? Quel est le rôle de l'apport protéique dans tout cela? Ce dont nous avons vraiment besoin de faire, c'est de retracer le moment où il le taux de cholestérol Va dans les muscles ».

Combiné à l'exercice, le taux de cholestérol semble jouer un rôle dans la contribution à gagner du muscle, dit-Riechman. La clé ici est de travail out - cela ne signifie pas assis devant un poste de télévision pendant toute la journée pensée vous n'avez pas à vous soucier du taux de cholestérol.

"Nos résultats montrent que le taux de cholestérol de restreindre - tandis que dans le processus de l'exercice - semble affecter bâtiment masse musculaire de façon négative. S'il est vrai, comme nos résultats suggèrent que le taux de cholestérol peut jouer un rôle clé dans la réparation des muscles, nous avons besoin De savoir exactement comment cela se passe. Et parce que le cholestérol est négativement associée à la santé cardiovasculaire, nous avons besoin d'une étude plus poussée dans ce domaine. Il montre qu'il ya encore beaucoup de choses sur le cholestérol que nous ne savons pas. "

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Article adapté par Medical News Today de l'original du communiqué de presse.
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Source: Steve Riechman
Texas A & M University

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