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Les dermatologues avertissent les amateurs de fitness: Ne laissez pas l'exercice des problèmes de peau liés à l'emporter sur les avantages de l'activité physique

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L'évolution de la saison amène Refroidisseur météo, les jours plus courts et plus de personnes en direction de clubs de santé pour une Bonne dose de l'exercice en salle. Alors que les experts conviennent que l'exercice est l'un De la plupart des activités bénéfiques, une personne peut faire pour améliorer son niveau de l'ensemble Santé, les dermatologues veulent gym spectateurs d'être au courant des dangers cachés de Exercice - dérangeants maladies de la peau qui peuvent être douloureux et inhibent Davantage d'activité physique si elle n'est pas traitée.

Prenant la parole aujourd'hui à l'American Academy of Dermatology (Académie) Skin Academy, dermatologue Brian B. Adams, MD, MPH, FAAD, professeur associé De la dermatologie à l'Université de Cincinnati et directeur de la dermatologie À la Veterans Administration Medical Center, à la fois à Cincinnati, dans l'Ohio, Discuté de la peau le plus commun des conditions auxquelles les personnes qui se livrent à Indoor exercice régulier sont sensibles, et savoir comment les traiter.

     "En dépit de son effet positif sur une personne physique et psychologique La santé, de l'exercice régulier ne signifie pas nécessairement l'amélioration de notre santé et de la peau Pourrait en fait conduire à une éruption de la peau des conditions qui nécessitent un traitement ", a déclaré Dr Adams. «Bien que l'exercice de l'intérieur, élimine la menace du cancer de la peau Et les dommages causés par le soleil, il est important pour les gens qui fréquentent les clubs de santé pour être Consciente des risques pour leur peau ainsi. "

    Blisters

     Cloques se forment lorsque les frictions entre une zone du corps et athlétique Équipement provoque une scission de la couche supérieure de la peau, ce qui permet de fluide Build-up. Les coureurs et de ceux qui ont régulièrement haltérophilie développent souvent Vésicules. Dr. Adams donne à penser que la clef de la prévention est de cloques Réduire la friction en créant davantage de distance de l'équipement à la peau.

     "Le port de chaussettes hydrofuge, en appliquant une fine couche de pétrole Gelée entre la chaussette et la chaussure, et en utilisant des gants pour soulever des poids peut Aider à prévenir la formation de cloques ", a déclaré M. Adams." Aussi, il n'existe pas Mieux s'habiller pour blisters peau que la vôtre, vous n'avez donc pas décoller La couche supérieure de blister. Si elle se décolle, gardez la plaquette thermoformée recouverte de Gelée de pétrole et d'un bandage. "

     Alors que les ampoules ne parviennent pas normalement à être infectés, le docteur Adams a mis en garde Que des rougeurs apparaissent sur la peau à proximité de la plaquette pourrait Indiquer une infection et devraient être traités par un dermatologue.

     Champignon / Athlete 's Foot

     Malheureusement, les clubs de santé sont un terreau fertile pour toutes sortes de Champignon - de la piscine planchers et plongeoirs de douches et vestiaires Chambres. La plus courante contagieuse infection fongique que l'exercice Les amateurs sont enclins à développer est tinea pedis, ou le pied d'athlète. Cette Champignon pousse mieux dans le noir, ambiance chaude et humide, ce qui rend les pieds moites Lové dans baskets parfaites cibles.

     Peut-être le symptôme le plus gênant de pied d'athlète est le prurit Sensation de brûlure et les gens se sentent sur leurs pieds. Chez certaines personnes, la La peau entre les orteils des pelures, des fissures et des barèmes, tandis que d'autres peuvent ressentir Rougeur, desquamation ou de la sécheresse sur les semelles et sur les côtés des pieds. Certaines personnes qui développent le pied d'athlète peut également être à risque d'ongle du pied Champignon, ce qui peut être difficile à traiter sans soins dermatologiques.

     «La meilleure défense contre le pied d'athlète, c'est de ne jamais aller pieds nus dans une Club de santé », conseille le Dr Adams." Portez des chaussures, des chaussettes, des sandales ou aquatiques Chaussures en tout temps. "

     Dr. Adams a ajouté que la plupart des cas de pied d'athlète répondent bien à Sur la consommation de médicaments, mais persistants ou récurrents infections - Exiger la prescription de médicaments de force un dermatologue.

     Acné mécanique

     Régulier exerciseurs aussi peuvent être sensibles à l'acné mechanica, une forme de Acné qui peuvent se produire en vertu de l'équipement sportif ou serrées vêtements. Acné mechanica se développe habituellement dans chaud et humide environnements - en particulier Les zones exposées à la friction. Wearing serrées shorts faites de l'exercice Non-respirante tissus peuvent même provoquer une poussée d'acné sur les fesses.

     "Changer votre entraînement vestimentaire en éliminant les vêtements trop serrés combats Et en ajoutant plus respirant, hydrofuge tissus peuvent aider à prévenir l'acné Mechanica ", a déclaré M. Adams." Si ces mesures préventives ne sont pas de travail, Votre dermatologue peut prescrire des médicaments d'ordonnance qui sont Efficace pour traiter ce type d'acné. "

     Turf Burns

     Initialement appelé pour les sportifs de plein air, le gazon brûlures (route ou éruption cutanée) Nasty écorchures qui peuvent se produire sur une superficie de l'organisme - habituellement les bras Jambes ou - si athlétique rembourrage n'est pas utilisé. La plupart des cas de brûlures indoor gazon Sont causés par glissement sur le basket-ball ou d'un contact constant avec Exercer des nattes ou des tapis.

     «Pour la guérison plus rapide et d'éviter les cicatrices, brûlures gazon doivent être Nettoyé et recouvert de la gelée de pétrole et d'un pansement ", a déclaré M. Adams. "S'il ya des signes d'une infection ou elle ne semble pas être la guérison Correctement, consultez votre dermatologue. "

     Bronzage: Prendre un Pass

     Malheureusement, pas tout dans un club de santé est "en bonne santé". Peut-être La plus grande menace pour la santé sont les dispositifs de bronzage, qui sont encore Offert à certains clubs de santé à travers le pays, malgré leur lien avec la peau Cancer. La lumière ultraviolette, qu'il s'agisse de la lumière naturelle ou artificielle Les sources de lumière, une personne augmente le risque de cancer de la peau.

     En septembre 2007, le Président Bush a signé la reddition de comptes et de bronzage Notification Act (Loi sur TAN) dans la loi, qui demande de la US Food and Drug Administration (FDA) pour déterminer si le langage courant et positionnement Des étiquettes d'avertissement sur les appareils de bronzage est suffisant pour alerter efficacement Les consommateurs des dangers connus de bronzage - y compris le risque de Cancer de la peau.

     "Comme les dermatologues, nous voyons les effets graves pour la santé cancer de la peau Pose pour les patients tous les jours ", a déclaré M. Adams." Il n'ya absolument rien Bronzage sain qui devrait lui permettre d'être offerts à la santé Club de mécènes, qui sont, dans certains cas, être induits en erreur à penser que cette forme de UV-exposition est sécuritaire et que le bronzage est d'une certaine manière saine. Espérons que cette nouvelle La loi de santé va forcer les clubs à revoir leurs choix d'offrir à une Comme le bronzage est mauvais pour leurs clients. "

     En outre, le docteur Adams a offert au soleil ces conseils de sécurité pour l'extérieur Fitness buffs:

     -- Si possible, à l'ombre entre 10 h et 4 h lorsque les UV sont          Le plus fort.

     -- Finalistes et ceux s'engager dans d'autres sports de plein air devraient porter          Écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus et réappliquer          Fréquemment lorsque la transpiration. Stash écran solaire dans votre poche comme un          Rappel de faire une nouvelle demande et de l'usure des vêtements de couleur sombre qui a built-in          PF, si possible. Chapeaux doivent toujours être portés, et les hommes ne doit jamais courir          Shirts avec leur décollage.

     -- Les skieurs devraient savoir que la neige est de 80 pour cent réfléchissante, même dans          Zones ombragées, et les skieurs sont plus susceptibles de brûler à haute altitude.

     «Être conscient des problèmes de la peau qui peuvent découler d'intérieur ou d'extérieur Exercice est une première étape cruciale dans le maintien de la peau saine et se Le maximum de vos séances d'entraînement ", a déclaré M. Adams." Si vous avez une préoccupation Sur votre peau, si oui ou non il est lié à l'exercice, il est important de Voir un dermatologue pour le diagnostic et le traitement. "

     Ayant son siège social à Schaumburg, Illinois, de l'American Academy of Dermatology () 1938, est la plus importante et la plus influente, et la plupart Représentatives de toutes les associations dermatologiques. Avec une population de plus Les 15000 médecins du monde entier, l'Académie s'engage à: faire progresser Le diagnostic et médicaux, chirurgicaux et les traitements esthétiques de la peau, Les cheveux et les ongles, la promotion des normes élevées dans la pratique clinique, l'éducation, Et de la recherche en dermatologie, et d'appuyer et d'améliorer les soins aux patients pour Une vie plus saine de la peau, des cheveux et des ongles.

American Academy of Dermatology
Http://www.aad.org

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