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La dysfonction érectile depuis le vélo: nouveau rapport de la Harvard Medical School explique comment vous protéger

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La recherche suggère que l'équitation Un vélo pour de longues périodes peut provoquer une dysfonction érectile, explique «Que faire au sujet de la dysfonction érectile», un nouveau rapport de la Harvard Medical School. Le risque semble plus élevé chez les hommes qui font du vélo plus de trois heures Par semaine.

Assis sur un vélo depuis longtemps fait pression sur le périnée, la Zone comprise entre les organes génitaux et l'anus. Cette pression peut avoir des effets nocifs et les nerfs Temporairement gêner la circulation sanguine, ce qui provoque un engourdissement ou de picotement dans le pénis Et, finalement, la dysfonction érectile. Toutefois, une étude a montré que si Vélo conventionnel provoqué une dramatique (mais temporaire) baisse de l'oxygène Approvisionnement dans le pénis, un vélo couché n'a pas.

     Si vous ne voulez pas passer à une moto couchée, ces précautions peuvent Vous aider à prévenir le cyclisme liées à des problèmes érectiles:

     -- Porter des shorts rembourrés vélo.

     -- Relevez le guidon de sorte que vous êtes assis relativement debout. Cette         La pression de l'évolution du périnée aux fesses.

     -- Recourir à un vaste, bien rembourrés ou pré remplis de gel de siège plutôt un étroit siège, qui         Met plus de pression sur le périnée.

     -- Position du siège pour réduire la pression: Assurez-vous que ce n'est pas si élevé que         Vos jambes sont complètement sorti à la fin de votre pédale, et         Ne pas incliner le siège en place.

     -- Changer votre position et de prendre des pauses durant les longues randonnées.

     -- Si vous vous sentez des picotements ou un engourdissement dans le pénis, arrêtez de rouler pendant une semaine         Ou deux.

     «Que faire au sujet de la dysfonction érectile" est un rapport de 32 pages éditée par Philip Michael O'Leary, MD, Ph.D., professeur associé à la Harvard Medical School. Ce rapport explique:

     -- L'anatomie et la physiologie normale de la fonction sexuelle et érectile         Problèmes

     -- Les causes de la dysfonction érectile, y compris une auto-évaluation         Questionnaire

     -- La gamme des traitements disponibles (y compris les solutions de rechange et de Viagra         Semblable drogue)

     -- Le rôle de counseling

     -- Comment inclure votre partenaire dans la discussion et le traitement de la dysfonction érectile         Dysfonctionnement.

Harvard Health Publications
Http://www.health.harvard.edu/ED

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