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Sunshine vitamine jugés essentiels pour les femmes enceintes - les cas de carence en vitamine D et le rachitisme sont à la hausse, au Royaume-Uni

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Le ministère de la Santé est encourageant enceintes et allaitantes Femmes à augmenter leur consommation de vitamine D dans les plus sombres mois d'hiver. Les professionnels de la santé disent que jamais plus d'enfants présentent À la carence en vitamine D, qui peut causer des convulsions et le rachitisme.

Alors que la carence en vitamine D est fréquente parmi la population blanche, De nombreux cas de rachitisme au Royaume-Uni ont vu dans asiatique, afro-antillaise et Les enfants du Moyen-Orient, avec un peu de recherche suggérant incidence de la La maladie pourrait être aussi élevée que 1 / 100 des enfants appartenant à des minorités ethniques dans Groupes. Peau brune des gens n'ont pas d'absorber autant de lumière du soleil à travers La peau et peut aussi porter des vêtements qui limite l'exposition au soleil Pour des raisons culturelles.

Alors que la prévalence réelle de rachitisme est difficile à définir, de plus en Plus les professionnels de la santé sont de diagnostiquer les cas de la vitamine D Lacune. Il ya variation saisonnière dans le statut en vitamine D: elle est Plus bas durant l'hiver, alors que nous nous appuyons sur corps magasins et les apports alimentaires Pour maintenir des niveaux adéquats. Au mois d'hiver, entre les latitudes 52 Degrés nord (au-dessus de Birmingham), il n'ya pas de lumière ultraviolette La longueur d'onde appropriée pour le corps à fabriquer de la vitamine D dans le Peau.

Bénéficiaires de la Healthy Start régime peuvent obtenir gratuitement Healthy Début des vitamines pour les femmes et les enfants de commencer sainement gouttes de vitamine Par l'intermédiaire de leur médecin ou de la santé des visiteurs.

Dawn Primarolo ministre de la Santé a déclaré:

"Healthy Start Le système vise à améliorer la santé de certains De nos familles les plus vulnérables. Nous encourageons les personnes qui sont admissibles Pour profiter de la liberté de vitamines, de minimiser le risque de Développement de la carence en vitamine D et d'autres conditions.

«Nous encourageons en particulier les femmes qui sont enceintes ou allaitant pour Prendre la vitamine D, pour protéger la santé et le bien-être de leur bébé et Les aider à obtenir le meilleur départ possible dans la vie. "

Cela prend seulement 15 minutes d'exposition des bras, la tête et les épaules dans Le soleil, chaque jour pendant les mois d'été pour faire suffisamment de vitamine D À une bonne santé. Manger des aliments tels que l'huile de poisson, les oeufs, fortifiée Les céréales et les pains sont autant de sources de la vitamine D, mais ils peuvent encore Être insuffisant quand les heures d'insolation sont limitées. À ces moments-là Femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de quatre peuvent bénéficier D'un supplément contenant 10 microgrammes de vitamine D. Si vous Pensez que vous pourriez être à risque de carence en vitamine D, vérifiez auprès de votre Médecin généraliste qui peut utiliser un test sanguin pour diagnostiquer cette Lacune.

Les professionnels de la santé sont préoccupés par le nombre croissant de Enfants à risque de carence en vitamine D au Royaume-Uni. Dr Colin Michie, Pédiatre à l'Hôpital Ealing dit, le plus gros problème est la mère Manque de vitamine D. Il a dit:

«Nous voyons un grand nombre d'enfants avec de la vitamine D Lacune. Les mères et les bébés ne sont tout simplement pas suffisamment de cette Vitamine importante. "

«La plupart des femmes enceintes et allaitantes devrait prendre une vitamine D Supplément pour les bébés assurer le meilleur départ dans la vie. Bébés Recevoir la vitamine D par leur mère alors que dans le sein, et ensuite sur Lait maternel jusqu'au sevrage. Si une femme enceinte ou allaitant Femme absente de la vitamine D, le bébé sera également faible en vitamine D Et le taux de calcium qui peut conduire à développer des bébés saisies dans le Premiers mois de vie. "

-- Le rachitisme est une maladie des os qui était commun au début de la dernière Siècle et de la pensée d'être anéantis dans les années 1950 en raison de l'amélioration La nutrition. Elle peut altérer le développement des os aboutissant à des malformations comme Et la mauvaise formation de la dent, un retard de croissance et une mauvaise santé générale.

-- Voir http://www.healthystart.nhs.uk pour plus d'informations. Certains primaire Care Trusts Healthy Start vendent également des vitamines à des non-bénéficiaires pour Un faible coût. Autres suppléments peuvent être achetés à partir de la plupart des supermarchés Et des pharmacies.

-- Nous conseillons aux gens de profiter du soleil en toute sécurité et à prévenir les coups de soleil. La plupart Personnes au Royaume-Uni devraient obtenir assez de vitamine D par le biais de la lumière solaire pendant Leur routine quotidienne sans de longues périodes d'exposition au soleil. Une fois que la vitamine D exigences sont remplies, la toute nouvelle exposition à la lumière solaire N'entraînera aucun supplément avantages pour la santé - en revanche, il va Augmentent le risque de développer le cancer de la peau.

-- Le Comité consultatif scientifique sur la nutrition (SACN) rapport "Mise à jour sur la vitamine D 'est disponible à http://www.sacn.gov.uk/reports

-- Les principales sources alimentaires de vitamine D sont les poissons gras comme le saumon, Sardines, le thon, les œufs, le pain et les céréales enrichies, le lait et le fromage.

-- Vous pouvez obtenir la vitamine D en exposant les bras, la tête et les épaules à Le soleil pendant 15 minutes par jour durant les mois d'été, ou en prenant des Un supplément quotidien contenant 10 microgrammes de vitamine D.

Département de la santé Vitamine D Campagne

Le ministère de la Santé met en œuvre une campagne de promotion de la Absorption de la vitamine D avant et pendant la grossesse. La campagne cible Professionnel de la santé y compris la santé et les sages-femmes en tant que visiteurs Bien que les consommateurs. Cela fait partie d'une campagne plus large pour la maternelle et Nutrition infantile pour promouvoir l'allaitement maternel, le sevrage à six mois, le L'absorption de la vitamine D et d'acide folique avant et au début de Grossesse.

Http://www.dh.gov.uk

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