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Ne plus faire de l'exercice? J'aimerais plutôt mourir! -- BHF nouvelle enquête révèle que les résultats de son lancement Télévision Publicité, UK

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Seulement 38% des Britanniques seraient incités à faire plus d'exercice si leur vie en dépendait, il (1), une étude de la British Heart Foundation (BHF) révèle. Les résultats sont choquants que l'organisme de bienfaisance lance une nouvelle publicité télévisée dramatique encourager les gens à être actifs physiquement.

L'annonce hits nos écrans de la nation que les niveaux d'activité se détériorer: un tiers seulement des Britanniques atteindre le minimum recommandé montant de l'exercice (2). Et BHF récentes statistiques montrent que quelqu'un meurt toutes les 15 minutes, comme un résultat direct de l'inactivité physique (3).

L'inspiration, élévation publicité télévisée s'ouvre avec un seul batteur ramasser le battement de la ville, et montre ensuite les autres personnes qui prennent part à une série d'activités dans le temps à leur rythme cardiaque. L'annonce fait partie d'une plus vaste campagne intitulée The Beat.

Lors de l'annonce, on nous dit que si l'on place le tempo de notre rythme cardiaque pendant 30 minutes par jour, nous pourrions réduire notre risque de maladie cardiaque de moitié (4). Il vise à motiver les gens à réfléchir sur leur santé cardiaque et de prendre des mesures positives.

L'annonce sera diffusée sur toutes les grandes chaînes de télévision pendant trois semaines à partir d'aujourd'hui. Un site Web interactif, un podcast et une motivation libre service de messagerie texte donnera également un coup de main aux personnes qui veulent devenir actif.

Dr Mike Knapton, directeur de la prévention et des soins à la BHF, explique: «C'est un problème grave mortel. Busy Avec nos modes de vie et les dispositifs d'économie de main-d'œuvre, nous avons arrêté de faire de l'exercice ont désespérément besoin de notre corps.

«Pour beaucoup de gens, l'exercice est devenu un vilain mot, quelque chose à éviter à tout prix -, mais vous seriez surpris de voir à quel point il est facile de le tempo de votre rythme cardiaque. Il suffit de 30 minutes par jour vous fera votre coeur et dans le monde De la bonne. Le BHF est d'essayer de montrer aux autres qu'il peut être amusant. "

Le sondage YouGov de plus de 2100 adultes du Royaume-Uni montre également que la marche rapide est la nation favorite façon de faire passer l'exercice, avec plus d'un quart des Britanniques favorables à l'activité au cours de la danse, la natation ou la fréquentation d'un gymnase.

Les résultats montrent également que plus de la moitié des personnes interrogées préféreraient exercer seul ou avec leur partenaire, tandis que seulement 5% ont choisi David Beckham comme leur idéal copain.

Présentateur de télévision Julia Bradbury (Watchdog, Wainwright's Promenades, Montée-Bretagne) est un grand marcheur et dit: "Pour garder votre cœur en santé, l'exercice régulier est essentiel, et si on ne peut pas construire dans un rigoureux exercice régime de temps, alors vous devez De travailler exercice dans votre vie quotidienne.

"La marche est une excellente façon de rester en forme. Je marche là où je peux, chaque fois que je peux. Je suis aussi très heureux que certains de mes travaux consiste à marcher dans le cadre de l'emploi. Récente tombé Ma-promenades dans le magnifique lac de district ont été Exaltant à la fois pour le corps et l'esprit. J'ai même surmonté ma peur des hauteurs de tenter l'escalade et que vraiment mon coeur battre.

"Mais il ne doit pas nous faire peur! Vous pouvez augmenter votre rythme cardiaque avec n'importe quoi, du jardinage à ménager. Allez, donnez-lui un aller et vous comprendrez à quel point il est facile".

La recommandation minimale pour une bonne santé est de 30 minutes d'intensité modérée de l'activité physique cinq fois par semaine. Mais la BHF encourager les gens à faire plus que cela en gardant actifs tous les jours, et à une intensité plus élevée dans la mesure du possible.

Visitez www.bhf.org.uk / thebeat pour obtenir inspiré et deviennent plus actifs. La British Heart Foundation (BHF) est le coeur de la nation la charité, qui se consacre à sauver des vies grâce à des recherches innovatrices, les soins aux patients, l'organisation de campagnes en faveur du changement et en fournissant des informations vitales. Mais nous avons un urgent besoin d'aide. Nous comptons sur les dons de temps et d'argent pour continuer notre travail de sauvetage. Parce que, ensemble, nous pouvons vaincre les maladies du coeur.

- Pour plus d'informations sur le BHF, visitez bhf.org.uk

Haut Conseils

-- Les 30 minutes d'activité physique d'intensité modérée peut être décomposée en deux séances de 15 minutes si facile

-- L'activité devrait vous faire sentir au chaud et de respirer si c'est plus difficile de bénéficier de votre coeur. Vous pouvez trouver plus difficile que cela pour encore plus d'avantages pour la santé.

-- Take The Beat questionnaire en ligne afin de voir comment vous tarif sur l'exercice enjeux et découvrir ce que votre objectif devrait être - il suffit de visiter bhf.org.uk / thebeat

-- Get motivation des messages texte envoyés à votre téléphone mobile sur la date et le jour de votre choix - visitez bhf.org.uk / thebeat pour savoir comment

-- Télécharger The Beat Podcast amusant et instructif pour les conseils - visitez bhf.org.uk / thebeat

Top Stats

-- Une personne sur sept (15%) les Britanniques pour leur dire qu'ils voulaient exercer plus si la météo était meilleure.

-- Alors que 8% des femmes ont dit que cela leur a été vigoureuse ménagères préférées forme d'exercice, seulement 1% des hommes ont convenu.

-- 17% des femmes ont déclaré que leur principale raison de l'exercice était de garder leur chiffre, mais seulement 7% des hommes ont déclaré que leur forme aurait été leur principale motivation.

-- Les hommes sont plus préoccupés par leur santé cardio-vasculaire, avec 13% déclarant que c'était leur principale raison de l'exercice. Seulement 7% des femmes ont vu la santé du cœur comme un grand motivateur.

Références

(1) sondage YouGov de 2154 adultes du Royaume-Uni, août 2007
Tous les chiffres, sauf indication contraire, sont de YouGov Plc. Total taille de l'échantillon était 2.154 adultes. Terrain a été menée entre le 29 au 31 août 2007. L'enquête a été menée en ligne. Les données ont été pondérées et sont représentatifs de l'ensemble des adultes GB (18 ans).

(2) Coronary Heart Disease statistiques de 2007, British Heart Foundation, juillet 2007

(3) La charge de l'activité physique liée au mauvais état de santé au Royaume-Uni, S Allender, Foster C, P Scarborough, Rayner, M. J Epidemiol Community Health 2007; 61: 344-8

(4) Une méta-analyse de l'activité physique dans la prévention des maladies coronariennes. Berlin JA et Colditz G, (1990) American Journal of Epidemology, Vol. 132, n ° 4 pages 612-628).

Http://www.bhf.org.uk/thebeat

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