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Sport spécialisation précoce pas une bonne idée, dit-expert

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Spécialisation dans le sport à un jeune âge est de plus en plus courantes, le résultat d'une concurrence accrue pour le temps de jeu et des bourses athlétiques. Les parents et les entraîneurs encouragent souvent cette pratique, pensant qu'il mènera à l'avenir le succès sportif, mais les experts disent ce n'est pas vrai et peut effectivement être préjudiciable à la performance, à un âge plus avancé.

«Participer à une variété de sports va aider un enfant à développer d'autres aptitudes athlétiques, qu'ils n'avaient pas d'établir si elles spécialisé dans un sport trop tôt", déclare Jennifer VanSickle, professeur adjoint de la gestion sportive à l'Université d'Indianapolis. "Athletic compétences telles que la vitesse, l'équilibre, se concentrer mentale, le saut et la réaction sont tous souligné différemment dans différents sports. Athlétique Ces compétences seront ensuite transférer à l'activité principale de l'enfant, de façon tout à fait un enfant à devenir un meilleur athlète de tous les gaz rendra À l'enfant un meilleur joueur de football, par exemple. "

Les parents et les entraîneurs contribuent au problème des enfants quand ils ont la pression de se spécialiser et d'encourager la formation au long de l'année, dit-VanSickle. Un certain nombre de problèmes peuvent survenir avec la spécialisation sportive précoce, y compris l'épuisement physique et psychologique et la perte de la diversité des contacts sociaux qui vont de pair avec la participation à différents sports, dit-elle. Spécialisation précoce peut également entraîner une perte de compétences transférables athlétique, un plus grand risque de surexploitation et de traumatismes liés au stress répétitif, des niveaux plus élevés d'anxiété pré-compétitive qui peut conduire à des traumatismes émotionnels et de la difficulté à faire face à l'échec sportif de plus en plus tard en raison d'un grand nombre De la réussite à un jeune âge.

Bien que des études ont montré que les exécutants d'élite ont souvent besoin de plus de 10 ans de pratique pour acquérir les compétences nécessaires pour compétitionner au plus haut niveau, des études ont aussi montré que la spécialisation précoce sport n'est pas nécessairement la réponse. "Deux études sur les enfants soviétiques dans les années 1990 a indiqué que la spécialisation précoce sport n'a pas donné lieu à l'accomplissement des avantages qui étaient attendues," VanSickle notes. "Au contraire, les enfants qui spécialisés à un âge plus avancé de meilleurs résultats que ceux qui se spécialisaient auparavant."

Alors, quand les enfants doivent commencer à se concentrer sur un seul sport? VanSickle préconise d'attendre l'adolescence. Elle note que les chercheurs ont appelé la période allant de six à 13 ans comme des «échantillonnage ans", une période où les enfants devraient participer à une variété de sports juste pour le plaisir.

"En attente de se spécialiser avant l'âge de 12 ou 13, lorsque l'enfant est plus mature physiquement et émotionnellement, permet de s'assurer qu'il ou elle participe à ce sport parce qu'il ou elle veut, plutôt que d'essayer de répondre à un parent ou un entraîneur rêve», VanSickle explique. Elle note que, pendant cette période de temps, les parents doivent tenir un rôle de soutien et de faire attention à ne pas faire pression sur leurs enfants à se spécialiser dans un seul sport.

Si un enfant est inflexible sur la poursuite un sport, VanSickle offre ces conseils pour réduire les risques de blessures ou de l'épuisement professionnel:

-- Mettre l'accent sur l'amélioration globale des performances et des compétences - et non pas sur la victoire.
-- Assurez-vous que les enfants utilisent des techniques de formation.
-- Évitez de surentraînement.
-- Regarder la surutilisation de blessures. Ceci peut être accompli à travers médecin régulier nominations.
-- Ne jamais dire aux enfants de «jouer / travailler à travers la douleur."
-- Laissez l'enfant choisir le sport et le niveau de participation.
-- Assurez-vous que l'enfant a une hors-saison pour éviter l'épuisement.

L'Université d'Indianapolis est une top-tier, indépendantes et exhaustives institution de l'enseignement supérieur avec plus de 4300 étudiants sur son campus principal, et 600 autres à sa filiale entièrement détenue à Athènes, en Grèce. Strong undergraduate, de la maîtrise et de doctorat, en particulier dans les entreprises, l'enseignement et les sciences de la santé au niveau national classé, attirer des étudiants de partout dans le monde.

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