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Yoga Un calmant influence en Israël

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Il semble un peu incongru: la non-stop brouhaha agitation de la vie en Israël et dans le calme et sereine du yoga. Mais, au cours des dernières années, les deux ont trouvé un moyen de coexister dans l'harmonie et dans le processus Israéliens sont en train de devenir moins stressés.

Israël n'est pas un repère de zen à ce moment mais il ya toujours un espoir. Yoga s'impose avec de plus en plus en popularité comme en témoigne l'ouverture le mois dernier, le pays le plus grand centre de yoga à Kfar Saba.

Le Mayoga Center, un grand bâtiment de verre frontale avec vue panoramique surplombant le green vista d'un bientôt-ouvert parc municipal, le projet est l'animal de compagnie de David et Miri Iny, qui vient verrouiller l'Inde ancienne dérivés du système de contrôle physique et mentale Pratique.

"Après la mort prématurée d'un membre de la famille, il ya cinq ans, nous avons cherché un moyen de parvenir à l'équilibre que nous a abordé le yoga," Miri, le centre administratif de directeur ISRAEL21c dit à la fête de lancement. "Deux ans plus tard, on a commencé à voyager en Inde pour les sessions d'étude. Comme j'étais en congé sabbatique cette année, de l'enseignement, j'ai pris un cours de yoga de l'enseignement à mon retour."

Iny avait déjà passé 30 ans en Israël contestant le système scolaire en tant que professeur de gymnastique et ensuite d'école. Mais à travers le yoga, elle commence à remarquer des changements dans sa vie qui continuent d'influencer.

"Le principal changement est dans le calme et la tranquilité Je vais maintenant profiter. Je ne courent beaucoup plus. J'ai le temps pour tout. Dans le passé, j'ai été plus exigeant sur moi et sur les autres, mais maintenant je suis tout à fait différentes, »Dit-elle.

Son yens pour le yoga est partagée non seulement par son mari, le centre de l'affaire de conseiller, mais par trois de leurs quatre enfants, dont un qui enseigne le yoga à New York.

Mais le Inys ne sont pas les seuls amateurs de yoga israélienne. Un bref balayage du portail web yoga.co.il listes des centaines d'enseignants et des cours en Israël et ceux "dans le savoir 'estimation il ya plus de 100000 médecins et de 2000 enseignants dans le pays.

Yoga vient d'un mot sanskrit signifiant l'unité et de certaines de ses caractéristiques née il ya plus de 5000 ans parmi les ascètes du sud de l'Inde. Asanas ou postures de yoga a évolué grâce à l'observation des mouvements d'animaux et gracieux ont endurées. Après 1500 de BCE, le yoga progressivement développé parallèlement à l'hindouisme.

Jusqu'au 20ème siècle, tous les yogis hindous étaient des prêtres et des experts ont commencé à voyager à travers le yoga Ouest. Yogi Vivekananda a été le premier à arriver aux Etats-Unis sur une série de conférences en 1893 et il ya du yoga mystique et spirituel tendance a changé à un niveau plus pragmatique paquet de contrôle de la respiration et les exercices de yoga dans les écoles a poussé après la Deuxième Guerre mondiale.

Dans les années 1950, le yoga est entré le monde du sport quand Selvarajan Yesudian a écrit le bestseller international des sports et de yoga. Dans les années 1960, le Hatha yoga a été commercialisée avec succès en Amérique par Richard Hittleman et en Grande-Bretagne, The Beatles' flirtation flamboyant avec Maharishi Mahesh Yogi et TM (méditation transcendantale) défrayé la chronique en 1968.

Ferveur de côté, à l'approche occidentale du yoga reste largement laïque et sain, axé sur des exercices destinés à tonifier le corps. La contemplation et la méditation restent partie intégrante de la pratique du yoga, mais aucune détente est la clé.

Israël, le premier Premier ministre David Ben Gourion était connu pour ses prouesses de yoga et il était souvent photographié debout sur sa tête. Son gourou Moshe Feldenkreis (1904-1984) fut célèbre en son nom propre en tant que fondateur de la méthode Feldenkreis. Rachel Solberg, qui a étudié dans le cadre de deux éminents gourous indienne était d'Israël yoga pionnier et elle a fondé l'Association des enseignantes et enseignants de yoga israélienne en 1979. Solberg enseigne à ce jour.

On peut diviser aujourd'hui largement yoga praticiens en amateurs et passionnés. Amateurs bénéficier de l'expérience du yoga sans plomberie ses profondeurs. Âgé de 35 ans, graphiste Elisheva Sultan est un amateur qui découvre l'exposition au yoga agréable.

"Après avoir travaillé à la sueur d'une étape ou d'une action énergique de classe d'aérobie, j'ai trouvé la faible intensité et le rythme plus lent, une heureuse revanche," elle a dit: "Parfois, je suis allé directement au yoga après une dure journée de travail. C'était un relaxant, agréable type de Mouvement et m'a donné la paix de l'esprit. "

31 ans chilien né musicien classique Macarena Lopez Ashtanga yoga pratiqué pendant un an et a grandi à l'aimer. "Il m'a donné un excellent exercice. Je me suis senti plus excité et après environ huit mois, j'ai remarqué un changement dans mon corps. Regardé et je me sentais légère et a une plus grande flexibilité. Je le recommande vivement, mais si vous êtes un débutant, vous devez être Vraiment malade. Il est assez difficile, mais à la fin, ça vaut le coup. On se sent plus léger et plus forts. "

Traducteur Zipi Jacobson a commencé le yoga dans son 50s et a constaté qu'il est difficile au début. «J'avais l'habitude de dire à l'enseignant," je ne peux pas le faire - ça fait mal "et qu'elle avait répondu" Non les choses ne peuvent pas. Breathe dans la douleur! " Cela m'a appris la lutte contre la douleur et la manière de se détendre et d'étirer les muscles raides sans grever. Outre cet accroissement de la mobilité, ma respiration améliorée. N'est plus une bouche de répit, je remarque une augmentation de la capacité pulmonaire. "

À l'ouverture de la Mayoga Center, la foule s'est rassemblée pour les cocktails et canapés, le regroupement autour d'un yogi chauve sur une natte et marveling comme il l'a soigneusement plié les jambes sur ses épaules et en douceur contorsionnée caoutchouc branches.

Le centre, avec ses trois spacieux de 100 mètres carrés de salles et 7 salles de soins sont décorées avec goût dans des teintes pastel apaisants. Trente différents types de yoga sont offerts aux étudiants et à la méditation, le Pilates et programmes de formation des enseignants sont également offerts.

Eini cible du marché haut de gamme est la population de Kfar Saba et de ses communautés satellites. Elle vise à attirer des personnes de tous âges: les bébés et les enfants, les femmes enceintes et les femmes en post-partum, de la haute technologie travaillant à proximité des techniciens et des retraités. Des activités familiales, offrira à la communauté au sens large de leur première exposition au yoga, tout simples peuvent se détendre et de socialiser dans la santé et spacieuses, bar cafétéria, après une séance d'entraînement ardu.

Les adeptes du yoga, cependant, de vivre, de penser et respirer le yoga et un voyage ou deux à l'Inde est habituellement un must. Le ministre de la Défense, Ehoud Barak, a passé un mois dans un ashram en Inde avant de revenir à la vie politique l'an dernier, et le pays a été la principale destination de l'armée après les voyageurs depuis des années.

Selon le professeur vétéran Ronit Aizenberg, directeur du programme d'études de yoga à Reidman College of Complimentary Medicine, le yoga est souvent partie du curriculum dans les écoles maternelles et en Israël dans un effort pour contrecarrer les tendances violentes et agressives chez les jeunes. Bien qu'il n'y ait généralement nette amélioration Aizenberg met en garde de ne pas s'attendre à des résultats immédiats. "Le yoga ne fonctionne pas de cette manière», dit-elle, «Il faut du temps, des efforts et de patience."

Aizenberg, le pays qui a organisé les conférences de yoga en 2004 et 2005 a réuni plus de 2000 personnes, a décrit un nouveau programme parent-enfant, elle fonctionne avec deux associés à la Mayoga Center. Les parents travaillent pendant une heure et demie, alors que les enfants ont une autre classe de 45 minutes suivie de l'activité sessions. Ils sont exposés à la shiatsu, réflexologie, de la nutrition et de la sensibilisation expérimenter avec des instruments de percussion traditionnels. Parfois, ils font mandalas - colorés symboles de la culture indo-tibétain. Tous les deux mois, il ya une session de yoga combiné parent et enfant. «Les parents se passer du temps de qualité avec leurs enfants», Aizenberg remarques.

Elle estime que le yoga comme la clé de la santé physique et émotionnelle et une force bénéfique que si pratiqué sur une longue période de temps, peut améliorer les interactions sociales et la douceur de traits de personnalité.

Niv Dor-Cohen, un autre expert sur Israël du yoga scène, conseille d'essayer de maintenir le calme dans un réalise une séance d'entraînement. «Lorsque la pratique du yoga et continue sur les flux dans votre vie c'est un instrument puissant de changement positif."

Un nombre croissant d'Israéliens sont d'avis que la prise de coeur et ralentit la vie quotidienne brouhaha de la ville pour aider à rendre les choses un peu plus relax.

Http://www.israel21c.org

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