Detox régimes alimentaires sont un gaspillage d'argent et de temps, explique Andrew Wadge, Chief Scientist, Food Standards Agency, Royaume-Uni
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Venez le 1er janvier et des millions d'entre nous pensons que nous avons été trop la fête et que vous souhaitez purifier notre corps. Il est tentant d'aller à la dernière désintoxication régimes alimentaires, mais elles sont une perte de temps et d'argent, affirme Andrew Wadge, Chief Scientist, la FSA (Food Standards Agency, Royaume-Uni) dans son blog s'appelle Hungry for Science.
Wadge dit la meilleure chose à faire est de boire un ou deux verres d'eau, faire de l'exercice, et ensuite profiter de repas à domicile. Il ajoute que l'eau du robinet (au Royaume-Uni) est fine et plus durable que de l'eau embouteillée.
Wadge ensuite pour expliquer que le corps humain a son propre mécanisme très efficace désintoxication - le foie. Il ya beaucoup de non-sens parlé detoxing. Wadge conseille les gens d'entasser les régimes alimentaires et les suppléments de désintoxication et de l'utilisation de l'argent que vous obtenez quelque chose de sympa, comme un Neil Young ou Steve Earle album.
Certaines approches Detox disponibles aujourd'hui
Il ya certaines approches alternatives en médecine qui sont censés prendre les toxines de votre corps, que ce soit avec l'utilisation des herbes, ou électrique ou électromagnétique traitements. La théorie est que si nous libèrent des toxines trop vite, ils peuvent endommager le corps et causer des malaises.
Une méthode populaire de désintoxication est de désintoxication pied patch qui est présentée avec diverses formulations à base de plantes. Vous appliquez le patch à la plante du pied à l'heure du coucher. Les toxines sont dit de sortir de l'organisme et dans le correctif. Ce patch foot est populaire au Japon et commence à faire des percées sur le marché américain.
Il n'existe pas de preuve scientifique que le patch élimine les toxines, ou qu'elle le fait mieux que le foie et les reins ne automatiquement (s’il vous plaît envoyez-moi la preuve si vous en trouvez, je tiens à le publier).
Detox Diets
Cela implique un changement dans l'alimentation / boisson dans une tentative à la désintoxication (enlever les toxines). Il est dit à améliorer la santé, la résistance aux maladies, la santé mentale, de la digestion, le poids, et les niveaux d'énergie. La personne sur un régime de désintoxication devrait consommer principalement les fruits et les légumes, les aliments non transformés, de boire plus d'eau, et de s'abstenir de certaines boissons, comme l'alcool et le café.
Quelques exemples de Detox Diets
-- Master Nettoyer
-- Raw Foodism
-- Le jeûne
-- Water fastig
-- Jus jeûne
-- Alimentation combinant
-- Calorie restriction
-- Natural Hygiène
Hungry for Science, Andrew Wadge, Food Standards Agency
Ecrit par - Christian Nordqvist
Copyright: Medical News Today
Ne pourra être reproduit sans la permission de Medical News Today
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>>Ne pas manger les huîtres récoltées à partir de l'ouest karako Bay section de la zone de 3 en Louisiane, la FDA met en garde
<<La cuisson peut préserver, stimuler la teneur en nutriments des légumes
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