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Nouvelle initiative pour la santé Bataille Ardennes, de l'Australie

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Leader en Australie du nutrition organisation, l'Association des diététistes de l'Australie (DAA) et de partenaire médiatique Network Ten lancera l'Australie inaugurale de la Semaine du poids santé, le 20 janvier pour aider les Australiens Manger mieux, vivre mieux, de se sentir mieux maintenant!

Australia's Healthy Weight Semaine Australiens donnera le soutien dont ils ont besoin pour prendre le contrôle de leur santé À atteindre et à maintenir un poids santé et fait partie de la DAA stratégie globale pour lutter contre l'obésité Australia's crise sanitaire due à la hausse des taux de surpoids et d'obésité et les maladies qui lui sont associées, y compris Le diabète et les maladies cardiaques.

Dr Clare Collins, Accrédité Pratique (PDA) diététiste et porte-parole de la DAA, a déclaré que Australia's Healthy Weight Semaine est appelée à devenir un événement annuel sur la santé calendrier et les aidera Australien de faire changer ses habitudes de vie, ils se collent à la vie.

'Fad régimes alimentaires ne sont pas la réponse. Nous savons que les gens qui vont sur les régimes alimentaires lubie retrouver rapidement avec le poids Beaucoup plus lourd que de se retrouver qu'ils étaient au départ. Nous savons également que l'excès de poids augmente le risque D'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, de diabète et de certains cancers. " A déclaré le Dr Collins.

Selon le Dr Collins il ya neuf étapes d'un poids-santé pour vivre mieux et se sentir mieux:

-- Mangez au moins deux dessert de fruits et de cinq sert de légumes chaque jour -- Manger déjeuner -- Choisissez entier pains et céréales régulièrement -- Choisissez viande maigre -- Choisissez des aliments réduit la graisse laitière -- Limite haute kilojoule et riche en graisses alimentaires et des boissons à une fois par semaine ou moins -- Mangez plus petites portions -- Buvez plus d'eau -- Soyez actif pendant 30-60 minutes chaque jour

DAA a développé un site Internet qui a http://www.healthyweightweek.com.au pratique Des informations et des conseils sur une saine alimentation et d'être actif, y compris les fonctions interactives le tour de taille Outil d'évaluation et d'information sur où aller pour obtenir plus individualisée des conseils d'experts.

L'Association des diététistes de l'Australie (DAA) est l'association professionnelle représentant les diététistes à l'échelle nationale. Accrédité Pratiquer Diététiste (APD) est le seul diplôme national reconnu par le Gouvernement australien, Medicare, le ministère des Anciens combattants et la plupart Fonds privé de la santé en tant que norme de qualité pour les services de nutrition et de diététique en Australie.

Association des diététistes de l'Australie

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