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Fitness prédictions pour 2008 - American Council on Exercise

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L'American Council on Exercise (ACE) a achevé son enquête annuelle de son vaste réseau mondial d'entraîneurs personnels, les experts du groupe de conditionnement physique, le perfectionnement des spécialistes de santé et de condition physique et le mode de vie et la gestion du poids des consultants afin d'identifier les principales tendances dans le Fitness industrie. 2008 promet d'être remplie d'eau aérobic, la boxe clubs de danse latine et épicé. Certaines tendances se poursuivent à partir de 2007 y compris, fonctionnelle de fitness, de l'équilibre de formation et un accès accru à la formation personnelle pour tous les segments de la société. Ce qui suit représente ACE liste des dix fitness tendances pour 2008.

Out of the Box Workouts - salles de sport ne sont pas pour tous. La popularité des émissions de télévision comme ABC's Dancing With Stars a studios surgissant aux quatre coins du pays. Hip-hop, bal, et les pays latino-line dancing combiner élevés de l'énergie et la motivation unique de la musique avec des coups et des combinaisons qui permettent aux participants de se mettre en forme tout en dansant loin leurs inquiétudes. Outdoor boot camps gagnent en popularité et locales, des clubs de boxe ont des classes surpeuplées et des anneaux remplis de gens de tous âges. Pour certains, ces amusantes, les activités récréatives cacher le fait qu'ils sont vraiment faire de l'exercice.

Poids corporel et matériel-Free Workouts - Matériel peut intimider certains, et d'autres veulent ajouter des options et de la flexibilité à leurs régimes existants workout. Ces corps entiers entraînement se concentrer sur des modèles de mouvement, de répétitions, de travail et plyometric pour cibler plusieurs groupes musculaires. Ces types de séances d'entraînement sont idéales pour les voyages, car ils ne nécessitent pas de l'équipement et, par conséquent, peut être effectué n'importe où.

Événement ou Sports-Specific Programming - Des millions d'Américains participent chaque année dans la charité s'exécute et promenades. De nombreux trains jusqu'à un an à l'avance. Pour beaucoup, c'est un grand événement social et une opportunité de prendre le large de se concentrer sur eux-mêmes et leur charité de son choix. Cette tendance ne s'arrête pas là, les clubs sont proposant une formation pour surfboarding, golf, le football, etc entraînement spécifique, tout en aidant les participants construire la force, l'endurance et l'endurance nécessaires à la vie réelle des activités et des sports.

Boomer Fitness Focus - Les personnes âgées de 50 ans sont en train de redéfinir nos attentes au sujet de l'âge, de la vitalité, de la vie et de réaliser l'importance de l'activité physique comme nous l'âge. Pour le vieillissement de la population, l'exercice régulier est essentiel pour le maintien du corps agile, le préjudice libre, et plus jeune. AARP, a noté le groupe de défense pour les personnes âgées de 50 ans, a lancé une vaste initiative de remise en forme, en septembre 2007, visant à fournir une vaste gamme de services abordables de remise en forme à ses 39 millions de membres.

Focused Express Workouts - Groupe classes durée de 30 minutes ou moins qui se concentrent sur l'une des composantes de la forme physique ou la formation à une partie spécifique du corps (par exemple, la base de stabilisation, la partie supérieure du corps la force, l'équilibre et l'agilité, aérobic formation / graisse brûlée). Les participants jouissent de cibler un objectif précis dans un délai bref engagement. De nombreux clubs piggy-back ces classes dans leurs listes pour les membres à assister à deux classes d'affilée.

Total Wellness Programming - La prévention est la clé pour la santé à long terme et la qualité de vie optimale. De plus en plus de gens vont se concentrer sur la prévention des maladies et des blessures et de comprendre comment la nourriture, l'exercice, et d'un poids sain d'esprit doit communiquer à l'organisme pour atteindre l'équilibre et de bien-être total. Il est axé sur ce que le corps et l'esprit ont besoin et la façon de les encourager à travailler en harmonie. Le maintien d'un esprit sain et le corps de l'intérieur avec moins de mettre l'accent sur l'apparence physique ne cesse de devenir un nouvel idéal.

Hybrid Programming - Fusion des corps-esprit, comme les techniques de respiration et de méditation en œuvre modalités traditionnelles continue d'être populaire. Workouts comme Spin-yoga et de Pilates Fusion combiner la force, la souplesse et l'endurance et d'offrir l'équivalent d'un tout-en-un exercice de l'expérience.

Personal Training - 93% d'ACE fitness professionnels interrogés disent formation personnelle sera plus accessible en 2008. Selon le US Bureau of Labor Statistics, la formation personnelle est un des métiers à plus forte croissance. Les consommateurs exigent des praticiens compétents. Compétente entraîneurs personnels offrent ces clients précieux conseils d'experts et de la motivation. Positive responsabilisation peuvent être parmi les facteurs les plus importants pour aider les gens à faire un engagement durable pour un mode de vie actif. Beaucoup de clients opinion personnelle formation comme un investissement judicieux dans leur santé à long terme.

Technologie-Basé Workouts - Les consommateurs choisissent d'utiliser les programmes téléchargeables à l'iPod, PDA, etc, qui offrent des programmes de remise en forme avec des illustrations et / ou le streaming vidéo. En outre, les progrès technologiques font qu'il est possible de mesurer avec plus de précision une grande variété de documents et de réponses physiologiques des résultats du programme de formation. A titre d'exemple, les dispositifs d'essai métabolique fournir davantage de données physiologiques précises pour améliorer la gestion du poids et des performances de programmation.

Functional musculation - Que ce soit à pied, la randonnée ou de la levée, force est fonctionnel requis pour mener à bien la tâche. Tout en les intégrant à un programme d'exercice augmente la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination dans les activités quotidiennes. Les individus seront de plus en plus pour la recherche des programmes qui les aideront à être plus sûre et efficace d'effectuer leurs activités de la vie quotidienne, les tâches liées au travail, de sports et de loisirs ou des activités spécifiques. Clubs de santé et des formateurs techniques offrent des programmes de formation et des cours sur presque tous les niveaux et types de participants.

A propos de ACE

L'American Council on Exercise (ACE), l'un des plus grands organismes sans but lucratif de certification de conditionnement physique, d'éducation et de formation dans le monde, est dédiée à la promotion des bienfaits de l'activité physique et de protéger les consommateurs contre l'insécurité et l'inefficacité des produits de remise en forme et de l'instruction. ACE-professionnels certifiés respecter les normes les plus élevées et sont parmi les plus respectés dans l'industrie de conditionnement physique. Cibler les produits et les tendances de fitness, ACE continuellement auteurs université fondée sur l'exercice de la recherche en sciences.

Http://www.acefitness.org

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