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Le maintien de l'activité physique dans la fleur de l'âge découle de meilleurs résultats en fonction des capacités de base comme nous l'âge

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Chercheurs de l'école de médecine de la péninsule à Exeter, Royaume-Uni, ont conclu une étude qui démontre un lien direct entre les niveaux d'activité physique dans la fleur de l'âge et de capacité physique plus tard dans la vie - indépendamment du poids corporel.

Dr Iain Lang dirigé l'équipe de recherche de l'épidémiologie et de santé publique Groupe à la péninsule Medical School. L'équipe a constaté que les personnes d'âge moyen qui ont maintenu un niveau raisonnable de l'activité physique sont moins susceptibles de devenir incapable de marcher distances, monter un escalier, à maintenir leur sens de l'équilibre, debout, en position assise, avec leurs bras, ou soutenir leur poignée En vieillissant.

La recherche a montré que, parmi les hommes et les femmes âgés de 50 à 69 ans et à travers toutes les gammes de poids, le taux de diminution de la capacité physique plus tard dans la vie est deux fois plus élevée chez ceux qui sont moins actifs physiquement.

L'équipe de recherche a étudié 8702 participants à la santé et retraite américain d'études et de 1507 personnes prennent part à l'anglais d'étude longitudinale du vieillissement. Chaque sujet a été suivi pour une période maximale de six ans.

Les résultats ont montré que le fait d'être en surpoids ou obèses a été associé à un risque accru de handicap physique mais que, quel que soit leur poids, les personnes qui se livrent à de lourdes tâches domestiques ou de jardinage, le sport qui ont joué ou qui ont un travail physiquement actifs, étaient plus susceptibles de rester mobile Plus tard dans la vie.

L'activité physique d'environ 30 minutes, trois fois ou plus par semaine ont abouti à moins de 13 pour cent de personnes qui développent une forme de handicap physique, alors que ce taux est passé à 24 pour cent lorsque les sujets étaient moins actifs.

Le Dr Lang a commenté: "Il ya trois vraiment intéressants résultats de cette recherche. La première, c'est que nos conclusions étaient similaires provenant des États-Unis et le Royaume-Uni, ce qui suggère qu'ils sont universels. La deuxième est que l'exercice d'âge moyen ne fait pas que des avantages Des gens en termes de perte de poids -, il doit également les aider à rester physiquement actif et en bonne santé plus tard dans la vie. La troisième est que, en termes de résultats à partir de l'activité, le poids ne semble pas être un problème. "

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Article adapté par Medical News Today de l'original du communiqué de presse.
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Pour de plus amples informations, connectez-vous à http://www.pms.ac.uk/.

Source: Andrew Gould

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