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Une bonne hygiène de la prostate: les conseils de l'UCLA Jonsson Cancer Center

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Cancer de la prostate est le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les hommes. Plus de 218000 hommes recevront un diagnostic de cancer de la prostate cette année seulement, et plus de 27000 mourront. Le mois de juin est le Mois de la sensibilisation au cancer de la prostate, et à la fête des Pères qui approche, c'est un grand moment penser à la manière dont les hommes peuvent conserver leur prostatiques sains et d'être proactif sur la prévention du cancer. "Le cancer de la prostate et des problèmes uriner bénigne de la prostate causée par l'élargissement affectent la grande majorité des hommes à mesure qu'ils vieillissent», a déclaré le Dr Christopher Saigal, professeure adjointe de l'urologie et de chercheur à l'UCLA Jonsson Cancer Center. "Il serait intéressant de faire ce que vous pouvez pour éviter un prévisible problème avec votre santé».

-- Maintenir un poids santé et de faire de l'exercice régulièrement.

-- Mangez au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. Tomates, pastèques, pamplemousse rose, la goyave et la papaye contiennent lycopène, un antioxydant puissant, et a été salué comme prostate saine. Légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, chou, les choux de Bruxelles, chou bok choy et sont aussi de bons choix.

-- Limitez votre consommation de viandes rouges, en particulier à haute teneur en matières grasses ou de viandes transformées, et de limiter votre consommation de produits laitiers riches en matières grasses des produits.

-- Prévenez votre médecin si vous avez des antécédents familiaux de cancer de la prostate. Avoir un père ou frère de cancer de la prostate plus que doubler d'un homme risque de développer cette maladie.

-- Inclure plus de soya dans votre alimentation provenant de sources comme le tofu, les noix de soja ou de farine de soja ou de poudres.

-- Eviter le tabac et l'alcool.

-- Inclure dans votre alimentation des aliments riches en sélénium, tels que le germe de blé, thon, le hareng et d'autres fruits de mer et coquillages, la viande de boeuf du foie, des reins, des oeufs, de tournesol et de sésame, noix de cajou, les champignons, l'ail et les oignons. Le sélénium réduit le risque de cancer de la prostate.

-- Get criblées. Test sanguin de PSA et un toucher rectal sont recommandés examens annuellement, à l'âge de 50 ans. Les hommes à risque élevé, comme les hommes afro-américains ou des hommes avec une forte histoire familiale de cancer de la prostate devraient commencer les épreuves à l'âge de 45 ans.

L'UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center regroupe plus de 240 chercheurs et cliniciens engagés dans la recherche sur les maladies, de prévention, de détection, de contrôle, de traitement et de l'éducation. L'une des principales complet cancer centres, la Jonsson centre a pour vocation de promouvoir la recherche et la traduction de la science fondamentale en avant-garde des études cliniques. En juillet 2006, le Jonsson Cancer Center a été nommé le meilleur centre de cancer en Californie par US News & World Report, un rang qu'il a occupé pendant sept années consécutives.

Université de Californie, Los Angeles (UCLA)
924 Westwood Blvd., Ste. 350
Los Angeles, CA 90095
France
Http://www.ucla.edu

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