Menu Principal

La recherche suggère que nous ne vous inquiétez pas, mais s'efforcer de modérer bonheur

Total vues: 423
Word Count: 1131

Impossible à la recherche du bonheur aller trop loin? La plupart d'auto-assistance de livres sur le sujet offre des conseils sur la façon de maximiser son bonheur, mais une nouvelle étude suggère que le bonheur modérée peut être préférable à part entière de l'allégresse.

Les chercheurs de l'Université de Virginie, l'université de l'Illinois et de la Michigan State University, a examiné les données de la World Values Survey, une vaste analyse de la situation économique, sociale, politique et religieuse à travers le monde. Ils ont aussi analysé les comportements et les attitudes de 193 étudiants de premier cycle à l'Illinois.

Leurs conclusions, qui figurent dans les dernières Perspectives on Psychological Science, de contester l'hypothèse que toutes les mesures de bien-être remonter comme le bonheur augmente. Alors que de nombreux indicateurs de réussite et le bien-être correspondent à des niveaux plus élevés de bonheur, le rapport des chercheurs, ceux qui sont à la fin de la plus haute échelle du bonheur (les gens qui disent qu'ils sont 10s sur une vie de 10 points de satisfaction client) sont dans certains Mesures plus mal lotis que leurs homologues un peu moins heureux.

Pour mettre les résultats en perspective, il est important de noter que le bonheur général, en corrélation avec toutes sortes de mesures positives, professeur de psychologie de l'Illinois a déclaré Ed Diener, un auteur de l'étude. En général, le plus heureux que vous l'êtes-vous plus de succès en termes d'argent, de l'emploi et des relations.

"Heureux les gens sont plus susceptibles (que les personnes mécontentes) pour se marier, sont plus susceptibles de rester mariés, sont plus susceptibles de penser que leur mariage est bon," dit Diener. «Ils sont plus enclins à faire du bénévolat. Ils sont plus susceptibles d'obtenir une note élevée par leur superviseur et qu'ils sont plus susceptibles de gagner plus d'argent."

Les gens heureux sont aussi, en moyenne, en meilleure santé que les gens malheureux et ils vivent plus longtemps, dit Diener. Et, dit-il, certaines recherches indiquent que le bonheur est une cause de ces sources de bonheur, et pas seulement un résultat.

"Mais il ya une mise en garde, et c'est-à-dire: Avez-vous alors être heureux? Heureux Comment est assez heureux?"

L'équipe de recherche a commencé avec la prédiction que légèrement gens heureux (ceux qui se considèrent comme Neuf et huit sur les 10 points de vie échelle de satisfaction), peut être plus de succès dans certains domaines que ceux qui se considèrent 10s. Cette prévision est fondée sur l'idée que profondément heureux gens sont peut-être moins enclins à modifier leur comportement ou de s'adapter aux changements extérieurs, même si une telle flexibilité offre un avantage.

Leur analyse de données World Values Survey a affirmé que la prévision.

"Les plus hauts niveaux de revenu, d'éducation et de participation politique ont été signalés non par les individus les plus satisfaits (10 sur l'échelle de 10 points),« les auteurs, «mais par des individus moyennement satisfaits (8 ou 9 sur l'échelle de 10 points ). "

Le 10s gagné beaucoup moins d'argent que les huit et Neuf. Leurs résultats scolaires et de l'engagement politique ont également été sensiblement inférieurs à leur modérément satisfaits et heureux-mais-pas-blissful homologues.

Dans les domaines plus sociaux, cependant, les 10s ont le plus de succès, le plus souvent se livrer à des activités bénévoles et le maintien de relations plus stables.

L'étudiant étude a révélé une tendance semblable dans les mesures de la réussite scolaire et sociale. Dans cette analyse, les élèves ont été classés comme malheureux, heureux légèrement, modérément heureux, heureux ou très heureux. La réussite dans les catégories liées à la réussite scolaire (moyenne pondérée cumulative, la classe de fréquentation), et la conscience accrue que le bonheur passé, mais a baissé un peu pour les personnes classées comme très heureux. En d'autres termes, le groupe a surperformé heureux même très heureux dans la moyenne pondérée cumulative, de la fréquentation et consciencieuses.

Ceux classés comme très heureux des résultats significativement plus élevés sur des choses comme grégaires, à proximité des liens d'amitié, de confiance en soi, l'énergie et le temps passé datation.

Les données indiquent que le bonheur peut-être besoin d'être animé de succès dans certains domaines de la vie, tels que le revenu, de conscience et de carrière, a déclaré Diener.

«Les gens de notre étude qui ont le plus de succès en termes de revenu sont des choses comme le moins heureux la plupart du temps", at-il dit.

Dans un prochain ouvrage sur la science du bien-être, Diener note que le fait d'être heureux tout le temps n'est pas toujours bon pour son succès - ou même pour la santé. Examens des études liant la santé et les émotions montrent que les personnes qui ont déjà reçu un diagnostic de maladies graves, sont extrêmement heureux ne permet pas toujours d'améliorer les taux de survie, a déclaré Diener. C'est peut-être parce que les heureux ne vous inquiétez pas assez sur les questions qui peuvent avoir des implications profondes pour leur capacité à survivre à leur maladie, dit-il.

«Les gens heureux ont tendance à être optimistes et cela peut les amener à prendre leurs symptômes trop à la légère, se faire soigner trop lentement, ou de suivre leurs ordres du médecin dans un demi-cours", écrit-il.

Dans l'ensemble, Diener dit, la preuve indique que le bonheur est un objectif louable pour ceux qui manquent, mais la poursuite d'interminables encore plus de bonheur pour l'heureux déjà peut-être contre-productive.

"Si vous vous inquiétez au sujet de la réussite dans la vie, ne soyez pas un 1, 2, 3 ou 4 (sur l'échelle de 10 points)," a déclaré Diener. "Si vous n'êtes pas satisfait, ou seulement un peu heureuse, vous devrez peut-être demander de l'aide ou lire les livres d'auto-assistance ou de faire quelque chose pour vous rendre heureux. Mais si vous êtes un 7 ou 8, peut-être que vous êtes satisfait assez!"

----------------------------
Article adapté par Medical News Today de l'original du communiqué de presse.
----- -----------------------

Source: Diana Yates
Université de l'Illinois à Urbana-Champaign

Partagez cet article à:
Add this page to Delicious